반응형 반응형 적정수면시간 (1) 썸네일형 리스트형 잠은 왜 자면잘수록 더 피곤할까? (적정 수면시간) 아침에 눈을 뜬 후 곧장 일어나지 않고 다시 잠이들었을때 더 깨어나기 힘들다.겨울철은 더욱 해도 늦게 뜨고, 전기장판 속에서 나오는게 정말 힘들다 ㅠㅠ 슬프게도 전기장판의 전자파도 피곤을 보태는 데 한몫한다 (그래서 전자파차단 뭐시기 전기장판 돈 더주고 샀는데 괜찮은듯많은 사람들이 잠을 자면 잘수록 더 피곤하다고 느끼지만, 잠은 많이자야 피곤이 풀린다는 생각을 가진 사람들도 있다.아침에 잠에서 깼을 때 피곤한 경우가 많다. 잠이 부족한 탓이라 생각해 한숨 더 자고 일어나지만 여전히 피곤하다.잠을 많이 잤는데도 피곤함이 풀리지 않는 이유가 뭘까?과학적으로 근거가 있는 현상인가 찾아보았다~! 자도자도 피곤한 이유 중 하나가 수면 무호흡증 이라는데수면무호흡증은 뇌경색이나 뇌졸중을 유발할만큼 위험하기에 꼭 고쳐.. 이전 1 다음
